G BCAA

Cześć, zastanawia mnie czy lepiej dla futbolisty amerykańskiego lepiej będzie jechać klasycznym splitem czy jednak włożyć trening trochę bardziej dynamiczny (jeżeli tak to jaki?) bądź ws4sb, za którym chyba teraz się najbardziej opowiadam. Wysyłam Wam mój trening ws4sb do oceny oraz proszę o uwagi ogólne do treningu i formy. Najpierw ankieta: [...]

[...] przypadku, gdy ilość zgłoszeń będzie mniejsza niż 10 prac, konkurs zostanie przedłużony. 9. Zwycięzca otrzyma zestaw suplementów ufundowany przez firmę AMINOSTAR. -MEGA MULTI SPORT 30 kaps. -BCAA Extra Liquid 500 ml. -CarniXplode 60 000 500 ml. + NIESPODZIANKA OD AMINOSTAR LICZYMY NA: -PROFESJONALNE PODEJŚCIE, -ORYGINALNĄ FORMĘ, -CIEKAWE PRACE!!!

[...] na + waga na + Od stycznia Planuje brac OLIMP Gain Bolic 6000 / slyszalem ze bardzo dobry gainner - 3x dzienie po 50g tyle mniej wiecej w diecie mi brakuje wegli ActivLab BCAA Xtra Produkt polecany jakos/cena na + (nie mialem okazji sprubowac ) I dalej mam problem z doborem suplementow chcialbym czegos naprade Mocnego/ Skutecznego Mysle ze [...]

Witam Szanowne grono, nie znalazłem działu powitalnego, a przywitać się należy , tak mnie uczono. Do rzeczy , muszę zdecydowanie poprawić sylwetkę , bo jak widać zapuściłem się . Plan jest na 10kg w dół oczywiście. Dane i foto zamieściłem w moim koncie , nie wiem czy należy i tu powtórzyć. Wiek 61, 172cm, 93,4kg . Zawsze trzymałem wagę 82-85 kg , [...]

poniedziałek klatka z progresja 1) ławeczka prosta 4x 10 8 6 6 2) ławeczka z ujemnym kątem 4x 10 8 8 8 3) rozpiętki na prostej 4x10 tricep 1) francuskie 4x 10 10 8 8 2) hantelkami za głowę 4x 10 10 8 8 3) prostowane w opadzie 4x 10 10 10 10 [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełny dostęp Dieta: brak specjalnej diety; rano płatki na mleku lub jajka, drugie śniadanie ciemne pieczywo z serem, wędlina, łososiem; obiad z dwóch dań; kolacja ok 19, coś lekkiego; nie liczę kalorii Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA, Glutamina, Tauryna

[...] oraz dynamikę. Od wakacji zero ćwiczeń poza treningami. W czasie wakacji były biegi po 10-12km + ćwiczenia gimnastyczne z wlasnym ciężarem ciała. Z suplementów białko i BCAA podczas obozów treningowych. Dieta: Trzymam sie wskazówek żywieniowych i dobrze zbalansowanych posiłków. Mniej-więcej wiem kiedy, co mam jeść. Plan: A 1. Przysiad ze [...]

[...] Moje podstawowe pytanie brzmi tak: Jakie powinno być moje zapotrzebowanie na Bialka Wegle i Tluszcze w dni wolne od pracy + silownia, pracujące + siłownia, pracujące + aero pracujące. ? Co do suplementacji chcę kupić LIPO 6, BCAA i clenbuterol FOXa. Brać 2tyg clen 2tyg Lipo i tak poleciec ile dam rade na tym clenie a potem opór Lipo.

[...] miejscu, obwód pasa też. Wprawdzie nie tyję, co zawsze miało miejsce o tej porze roku. Nie trenuję nóg, póki co są wyrzeźbione od biegania i wyglądają bardzo dobrze. Biorę BCAA, wiem że padnie też pytanie o dietę... i tu klops. Nie jestem w stanie trzymać diety. Kanapki 2-3 razy w ciągu dnia pracy + obiad 2 dania + kolacja to wszystko. Fakt, że [...]

[...] + te kanapki i duuuzo wody mineralnej Pierwsze 3 posiłki są przed treningami, które zawsze są wieczorem. A 4 posiłek po. Bezpośrednio po treningu banan. Suplementacja - BCAA 2x w ciagu dni, w które mam wspinaczkę. W pozostałe raz. Moim celem jest przede wszystkim zwiększenie siły i wytrzymałości, jednakże miłoby było nabrać jeszcze trochę [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: około 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Dobra na mase Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nitrobolon,Hmb,ZMA+tribulon,Gainer,Aminokwasy BCAA Zmieniony przez - Piczkok w dniu 2009-09-27 23:06:12

[...] i… no właśnie, mam dwie wersje. HMBolon - dobre HMB(ten specyfik na mnie działa) z dodatkiem kreatyny … do tego może jakaś słaba kreatyna i będzię mięska przybywało. BCAA Xplode mi się podoba ale to za mocne… tak samo jak Animal… A może AAKG jeszcze? No bo o tym HMBolonie to tak w sumie nie wiadomo co myśleć - ma w sobie HMB, kreatynę, [...]

Witam. Pisze tutaj,poniewarz w innych działach nieuzyskuje odpowiedzi,a ufam ludziom z tego działu ;) Wiek:15 Waga92 Wzrost:181 Mianowicie mam problem z ułozeniem diety. Pierwsza dieta była super. Trzymałem jej jakby to była moja religia. Jednak po jakims czasie bez diety niewiem jak ją ulozyc,z paru problemów. Po 1 niewiem na ile kcal ułozyc [...]

[...] : słaba wola Stan zdrowia : jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, joging Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : clen burexin, mono, WPC, BCAA, l-karnityna, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Dukana, NŻT, Low carb, Jak widać nigdzie mi się nie śpieszy, bardziej zależy [...]

[...] jest) albo polecę cyklem Mawashiego z SFD z serii: "Porusz swoje...". Do tego 3x w tygodniu aeroby, na poczatek 30 min. Suplementacja: Olimp Whey Protein Complex 100% Scitec BCAA 6400, 300kaps. (przed treningiem, po treningu i zaraz przed snem). Zmieniony przez - Rummian w dniu 2011-03-31 11:27:18 Zmieniony przez - Rummian w dniu 2011-03-31 [...]

[...] miałbym stosować. Jednakże teraz w gruncie rzeczy chodzi o suplementacje. Zastanawiałem się, aby podczas tej redukcji zakupić białko - DYMATIZE Elite Whey Protein + jakieś BCAA by nie stracić na masie mięsniowej, a do tego chudnąć z tłuszczu. Co wy o tym sądzicie, i jak to ewentualnie miałbym dawkować ? Moje zdjęcie 6 miesięcy temu: (aktualnie [...]

[...] : 27-28% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa 9-17 Staż: 3 miesiące (licząc wszystkie przerwy 1.5 roku) DIETA 2666.4 kcal B: 202g W: 151 g T: 139.51 Suplementy - BCAA Hi-Tec przed (15 minut) i po treningu (5 minut) po 10g - Scitec 100% Whey Protein - tylko na dobicie białka jak nie uda mi się odpowiednio podjeść Trening Zdecydowałem [...]

witam, mam pytanie odnośnie tego supla. czy ktos stosował.? jakie wrażenia.? i czy wart swojej ceny? i najważniejsze pytanie czy nadaje sie jako dodatek przed i po treningu z carbo i bcaa.? stosować chce tylko DT: przed i po treningu SKŁADNIKI AKTYWNE Epozine-O2 Porcja 3tab. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 180tab. Zawartość jednej [...]

[...] zawartej w nich l-glutaminy i tylko szybkie jej uzupełnienie pozwoli im przejść ze stanu katabolicznego do anabolicznego. Także dostarczenie aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) pozwoli uzupełnić zapasy energetyczne w komórkach mięśniowych i wzmocni działanie antykataboliczne. To właśnie GL Blast zawiera te kluczowe dla regeneracji [...]

[...] na spokojnie spalać niewygodnie pozostałości bez niepotrzebnego pośpiechu i z dużą ostrożnością o zachowanie siły i mięśni. Czy uważacie, że warto byłoby zainwestować w BCAA i sobie je popijać w trakcie treningu? Trenuję splitem 4x w tygodniu na dużych ciężarach. Ten tydzień jest pierwszym od ponad dwóch tygodni, bo jestem świeżo po [...]